Yoga für Mutter und Kind

Entspannung und Kräftigung

Dieser Kurs ist für Mütter mit Babys ab der sechsten Lebenswoche bis zu einem Jahr gedacht. Gerade in den ersten Lebensmonaten ist das Wohlbefinden eines Babys stark abhängig vom Wohlbefinden seiner Mutter. Dieser Kurs richtet sich daher an alle Mütter, die etwas für sich und ihre Gesundheit und damit auch für die Beziehung zu ihrem Baby tun wollen. Das Programm ist auf die speziellen Bedürfnisse frisch gebackener Mütter zugeschnitten, die viel tragen müssen und langsam wieder ihren Körper straffen möchten. Sie dehnen und stärken sich, kräftigen mit sanften Rückbildungsübungen den Beckenboden und haben die Möglichkeit, auch mal abzutauchen und zu entspannen.

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass nicht nur die Mütter üben: Auch die Babys werden spielerisch in die Yogaübungen integriert, die vor allem seine Beweglichkeit und Motorik fördern. Jeweils zum Abschluss können die Babys bei einer Massage entspannen.

Anmeldung in der Elternschule unter Telefon 0203 6008-1210.

Kontakt

Elternschule

Ev. Krankenhaus
BETHESDA
Heerstraße 219
(Eingang Königgrätzer Str.)
47053 Duisburg

Leitung
Hebamme Petra Schmitz
Telefon 0203 6008-1210
elternschule@bethesda.de

Bürozeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag
09.00 bis 14.00 Uhr
Mittwoch
14.00 bis 19.00 Uhr

Stillberaterin
Hilla Theisen
Telefon 0203 6008-0