Der nächste Yogakurs für Schwangere findet dienstags vom 05.06. bis zum 24.07.2012 von 19.30 bis 21 Uhr in den Räumen der Elternschule statt. Die Gebühr beträgt 75 €.
8 x 1,5 Stunden nehmen wir uns Zeit für
- gezielte Atemtechniken, die helfend in der Geburtssituation wirken
- spezielle Yogapositionen und Übungen, die den Körper stärken und den Rücken entlasten
- das Lernen, wie wir in der Dehnung entspannen und ganz zur Ruhe kommen
- Entspannung und Konzentration auf das Baby und den eigenen Körper

Geburtsvorbereitung für Paare ist immer donnerstags in der Zeit vom 21. Juni bis 19. Juli, ab 19 Uhr.

Der Kurs "Fit für 2" für die fitte Schwangere ist immer mittwochs ab 18 Uhr. Kursinhalte sind Übungen für die Fitness in der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt sowie Atmung, Entspannung und Gespräche. Dauer: eine Stunde

Der Kurs Fit nach der Geburt findet immer freitags um 10.30 Uhr statt.

Geburtsvorbereitungskurse im BETHESDA machen sicher für die Geburt. Sie können von Paaren, aber auch von Schwangeren in Begleitung, zum Beispiel der Mutter oder einer Freundin, besucht werden. Ebenso gibt es Kurse nur für Frauen, ohne Begleitung. Entspannungs- und Atemübungen unterstützen das Erleben von Schwangerschaft und Geburt. In Gesprächen werden Ängste und Unsicherheiten abgebaut. Immer montags um 18 Uhr lädt das Kreißsaalteam werdende Eltern zum Informationsabend mit einer Kreißsaalführung ein. Neben der natürlichen Geburt und geburtserleichternden Maßnahmen werden auch Spezialthemen wie Beckenendlagen- und Zwillingsgeburten, Geburtsleitung nach vorausgegangenem Kaiserschnitt und die Möglichkeit der Wassergeburt besprochen. Schwangerenschwimmen, Gymnastik für Schwangere, Säuglingspflegekurse für den sicheren Umgang mit dem Neugeborenen und interessante Vorträge über das Stillen oder die Möglichkeiten der Homöopathie bei Kindern runden das Angebot ab. Für die Zeit zusammen mit dem Baby gibt es das Babyschwimmen, Babymassage, Yoga und vieles mehr, das Kindern und Eltern Spaß macht und die gemeinsame Entwicklung fördert.